Статья рассказывает о том, что мотивация для занятий спортом у каждого человека уже есть, это желание быть здоровым и красивым. Отсутствие энергии для достижения цели является проблемой, которую можно решить, правильно поставив цели и разработав план действий. Начинать нужно с элементарной дисциплины, диеты и домашнего тренинга, шаг за шагом двигаясь к цели и решая задачи на пути.