САМОМОТИВАЦИЯ: ОТКУДА ЧТО БЕРЁТСЯ?
Проблема самомотивации – одна из глобальнейших проблем современного общества. Побудить себя на какую-то работу над собой могут немногие, чаще всего все ищут какие-то отмазки/отговорки/проблемы/трудности и дают зелёный свет своему бездействию, теряя при этом свою жизненную энергию и формируя однотипные незавершенные ситуации.
.
В фитнесе мотивация играет одну из важнейших ролей для достижения отличного результата в виде победы на соревнованиях, приобретении формы (похудение/набор/корректировка пропорций) и так далее. И девушки часто задают во всевозможных пабликах/блогах вопрос: «Где черпнуть волшебной мотивации дабы побудить себя на фитнес-подвиги?»
.
Запомните, девушки, мотивация для занятий спортом у вас изначально хоть отбавляй – это желание быть здорОвой и здОровской ( то есть быть красивой и иметь отличное здоровье, так как фитнес в первую очередь – это здоровье).
.
А вот как раз отсутствие ЭНЕРГИИ на то, чтобы пойти и сделать шаг на пути к стройному и здоровому телу, вот это действительно является ПРОБЛЕМОЙ. Откуда же черпать энергию, когда казалось бы ее источники в вашей жизни напрочь отсутствуют. Более того, Вы расходуете её на свои желания и бездействия, на нелюбимое дело/работу, вынужденное общение с неприятными людьми.
.
Всё очень легко и просто. МОТИВАЦИЯ-это ППЦ (Правильно Поставленные Цели). Когда цель будет проговорена, прописана, тщательно продумана – сразу появляется план действий, далее действия выполняются, рождая энергию, уплотняя ее и материализуя в виде достижения цели.
.
Когда вы четко осознаете, что ВАША ЦЕЛЬ-это красивое упругое здоровое тело, когда Вы представите себя в этом теле, когда мысленно ощутите тот кайф, который пропитан вкус победы над своей ленью, вот тогда - ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОГРОМНЫЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ для совершения действий.
.
Начините с элементарной дисциплины/ диеты/ домашнего тренинга (если вы не можете пойти в зал) –шаг за шагом, идя к цели/решая задачи на пути, Вы будете самомотивироваться! Радоваться собственным победам, а не тратить свою энергию на зависть к Маше/Глаше/Соне/Моне за то, что у нее прекрасная фигура, а вы не такая как она. Вы посмотрите на себя с другой стороны, Вы полюбите себя еще больше, Вы сконцентрируетесь на победе, и ничто Вас не сможет остановить!
